Yoga

Unser Ziel ist es den ganzen Körper zu spüren. Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung.Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Zudem werden bei Yoga so gut wie alle Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert.Yoga hat unzählige Effekte auf die Beweglichkeit sowie zur Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden.

Interessierte aller Altersgruppen sind jederzeit herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Trainingszeiten